삐걱삐걱, 시큰시큰! 관절 통증 탈출! 💪 관절에 좋은 음식 10가지 🍎🥦🐟 (ft. 50대 엄마의 관절 건강 회복기)안녕하세요, 여러분! 저는 50대 주부입니다. 얼마 전부터 무릎 관절이 시큰거리고 뻣뻣해져서 걷는 것조차 힘들었던 경험이 있습니다. 😭 병원에 가니 퇴행성 관절염 초기 진단을 받았는데요.좌절감에 빠져있던 저에게 딸아이가 관절에 좋은 음식들을 꾸준히 챙겨 먹어보라고 권유했습니다. 처음에는 반신반의했지만, 딸아이의 정성 덕분에 식습관을 개선하고 꾸준히 운동하며 관리한 결과, 지금은 통증이 많이 줄어들고 일상생활에 불편함 없이 지내고 있답니다! 😊오늘은 저처럼 관절 건강으로 고민하는 분들을 위해, 제 경험을 바탕으로 관절에 좋은 음식 10가지와 함께, 관절 건강 관리 꿀팁까지 자세히..